In diesem Seminar lernen wir Elemente aus dem bekannten 8-Wochen Programm MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) kennen und ver­binden sie mit der Klang­arbeit.

In den Aspekten von MBSR geht es im Wesent­lichen darum, tieferen Kontakt mit uns selbst und zu unseren inneren Kräften her­zu­stellen. Den gegen­wärtigen Moment so bewusst und auf­merk­sam wie mög­lich zu er­fassen und alles, was geschieht – äußere Um­stände wie inneres Er­leben – ohne Wer­tung und aus einer offenen und ent­spannten Grund­haltung heraus wahr­zunehmen.

Die Arbeit mit den Klängen zeichnet sich ja von Haus aus durch ein hohes Maß an Acht­sam­keit aus, weil Klänge, richtig an­ge­wandt von sich aus sehr schnell in ein be­wusstes Ge­wahr­sein bringen. So sind die Klänge der Klang­schalen und Gongs sehr gut ge­eignet, die Acht­sam­keits- und Medi­ta­tions­praxis zu unter­stützen. Wir lernen so, bewusst immer wieder aus dem „Auto­pilot-Modus“ aus­zu­steigen, in dem wir die meiste Zeit des All­tags ver­bringen, und können uns somit wieder mehr mit unserer inneren Präsenz ver­binden.

Prak­tische Üb­ungen, geführte Medi­ta­tionen und viel Stille be­gleiten uns durch die Woche. Ein offenes Urlaubs-Seminar für alle, die ihre Acht­samkeit im All­tag vertiefen wollen, mit aus­reichend Zeit für Ent­spannung in der schönen Natur.

In diesem Seminar möchte der Musiker und Peter Hess®-Klangmassagepraktiker Peter Gabis verschiedene Erfahrungen und Erkenntnisse aus seiner künstlerischen Tätigkeit weitergeben. Im Mittelpunkt steht das Spielen mit dem Gong, es werden aber auch Ideen für Kombination mit den Klangschalen gegeben und im Seminar erarbeitet. Aus ganzheitlichen Kontaktübungen und der daraus resultierenden Aktivierung aller Sinne und Wahrnehmungsebenen ergeben sich individuelle Spielarten, die unter anderem das Obertonspektrum des Gongs gezielt ansprechen. Ordnung und Chaos wird als Spannungsfeld für kreative Klangräume genutzt, Bögen, die sich öffnen, werden erweitert, und die dialogische Verbindung mit dem Instrument wird vertieft, wodurch jeder Klangraum einzigartig in seiner Entfaltung wird.

Dieses Seminar richtet sich an Menschen:
die gerne den Ausdruck am Instrument vertiefen wollen
die neue Techniken am Instrument erlernen wollen
die ihre Beziehung zum Gong vertiefen wollen
die von sich glauben, dass sie musikalisch oder unmusikalisch sind
die Freude an den Klängen haben

Musikalische Vorkenntnisse sind übrigens nicht notwendig! Wenn es leicht möglich ist, sind die Teilnehmer eingeladen, ihre eigenen Gongs mitzubringen, um das Verständnis um die Potenziale im Klang und im energetischen Wirken ihres eigenen Instruments zu vertiefen. Es sind aber natürlich auch genügend Instrumente zum Arbeiten vor Ort vorhanden.

Diese Abende sind für all jene Menschen gedacht, die mehr über Achtsamkeit und Mitgefühl lernen oder bereits vorhandene Erfahrungen vertiefen wollen.

Wir verbringen die meiste Zeit unseres Lebens in automatischen Reaktionsmustern, sowie in Gedanken über die Vergangenheit oder die Zukunft. Achtsamkeit ist die Fähigkeit bewusst und wohlwollend mit der momentanen Erfahrung in Beziehung zu gehen.

An jedem Abend gibt es meditative Übungen zu verschiedenen Themen, einen kurzen theoretischen Input und Zeit für Austausch. So soll dieses Angebot Impulse geben, um sich auf eine neue und mitfühlende Art und Weise dem Leben und dem gegenwärtigen Augenblick zuzuwenden. Weiters wird das Gefühl der Verbundenheit durch die gemeinsame Praxis gestärkt.

Wer kennt sie nicht, diese Ufos die so wunderbare Klänge erzeugen… Diese Instrumente heißen Handpan (zu deutsch: Handpfanne) und sind vom Hang®, der bekannten Schweizer Klangskulptur inspiriert. Gemeinsam begeben wir uns an diesem Wochenende auf eine Klangreise mit diesem wunderbaren Instrument.

Der Grundidee des Handpanspiels liegt eine hörende, sensible, spielerische und forschende Haltung zugrunde. Fast automatisch und wie von selbst kommst du freudvoll ins Musizieren und dabei findet dein Geist zur Ruhe.

Das ermöglicht dir, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, relativ einfach und stressfrei musikalische Grundprinzipien zu erfahren und Musik zu erleben. In diesem Workshop geht es auch um ein Pendeln zwischen den Welten, dem technischen reproduzierenden und dem wahrnehmenden, intuitiven Zugang. Dabei lernst du, wie schon sehr sanfte Berührungen dem Instrument Klänge entlocken können und wie sensibel der Handpan auf euch reagiert.

Leihinstrumente werden gegen einen kleinen Unkostenbeitrag für den Workshop zur Verfügung gestellt. Es ist auch möglich, beim Workshop hochwertige Instrumente zu kaufen. Bitte bei der Anmeldung bekannt geben. Falls du ein eigenes Instrument mitbringst, gib es bitte auch bei der Anmeldung bekannt und auch welche Stimmung es hat.

Willkommen ihr Klangakrobaten!

Diese Abende sind für all jene Menschen gedacht, die mehr über Achtsamkeit und Mitgefühl lernen oder bereits vorhandene Erfahrungen vertiefen wollen.

Wir verbringen die meiste Zeit unseres Lebens in automatischen Reaktionsmustern, sowie in Gedanken über die Vergangenheit oder die Zukunft. Achtsamkeit ist die Fähigkeit bewusst und wohlwollend mit der momentanen Erfahrung in Beziehung zu gehen.

An jedem Abend gibt es meditative Übungen zu verschiedenen Themen, einen kurzen theoretischen Input und Zeit für Austausch. So soll dieses Angebot Impulse geben, um sich auf eine neue und mitfühlende Art und Weise dem Leben und dem gegenwärtigen Augenblick zuzuwenden. Weiters wird das Gefühl der Verbundenheit durch die gemeinsame Praxis gestärkt.

Diese Abende sind für all jene Menschen gedacht, die mehr über Achtsamkeit und Mitgefühl lernen oder bereits vorhandene Erfahrungen vertiefen wollen.

Wir verbringen die meiste Zeit unseres Lebens in automatischen Reaktionsmustern, sowie in Gedanken über die Vergangenheit oder die Zukunft. Achtsamkeit ist die Fähigkeit bewusst und wohlwollend mit der momentanen Erfahrung in Beziehung zu gehen.

An jedem Abend gibt es meditative Übungen zu verschiedenen Themen, einen kurzen theoretischen Input und Zeit für Austausch. So soll dieses Angebot Impulse geben, um sich auf eine neue und mitfühlende Art und Weise dem Leben und dem gegenwärtigen Augenblick zuzuwenden. Weiters wird das Gefühl der Verbundenheit durch die gemeinsame Praxis gestärkt.

Der „Klassiker“ unter den Achtsamkeitskursen, Online am Vormittag. 8 Wochen

Termine: 15., 21., 28. Oktober, 4., 11., 18., 25. November, 2. Dezember, jeweils von 9:00 bis 11:30

Praxistag am 22. November von 10-16 Uhr

Diese Abende sind für all jene Menschen gedacht, die mehr über Achtsamkeit und Mitgefühl lernen oder bereits vorhandene Erfahrungen vertiefen wollen.

Wir verbringen die meiste Zeit unseres Lebens in automatischen Reaktionsmustern, sowie in Gedanken über die Vergangenheit oder die Zukunft. Achtsamkeit ist die Fähigkeit bewusst und wohlwollend mit der momentanen Erfahrung in Beziehung zu gehen.

An jedem Abend gibt es meditative Übungen zu verschiedenen Themen, einen kurzen theoretischen Input und Zeit für Austausch. So soll dieses Angebot Impulse geben, um sich auf eine neue und mitfühlende Art und Weise dem Leben und dem gegenwärtigen Augenblick zuzuwenden. Weiters wird das Gefühl der Verbundenheit durch die gemeinsame Praxis gestärkt.

Diese Abende sind für all jene Menschen gedacht, die mehr über Achtsamkeit und Mitgefühl lernen oder bereits vorhandene Erfahrungen vertiefen wollen.

Wir verbringen die meiste Zeit unseres Lebens in automatischen Reaktionsmustern, sowie in Gedanken über die Vergangenheit oder die Zukunft. Achtsamkeit ist die Fähigkeit bewusst und wohlwollend mit der momentanen Erfahrung in Beziehung zu gehen.

An jedem Abend gibt es meditative Übungen zu verschiedenen Themen, einen kurzen theoretischen Input und Zeit für Austausch. So soll dieses Angebot Impulse geben, um sich auf eine neue und mitfühlende Art und Weise dem Leben und dem gegenwärtigen Augenblick zuzuwenden. Weiters wird das Gefühl der Verbundenheit durch die gemeinsame Praxis gestärkt.