In diesem Seminar lernen wir Elemente aus dem bekannten 8-Wochen Programm MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) kennen und verbinden sie mit der Klangarbeit.
In den Aspekten von MBSR geht es im Wesentlichen darum, tieferen Kontakt mit uns selbst und zu unseren inneren Kräften herzustellen. Den gegenwärtigen Moment so bewusst und aufmerksam wie möglich zu erfassen und alles, was geschieht – äußere Umstände wie inneres Erleben – ohne Wertung und aus einer offenen und entspannten Grundhaltung heraus wahrzunehmen.
Die Arbeit mit den Klängen zeichnet sich ja von Haus aus durch ein hohes Maß an Achtsamkeit aus, weil Klänge, richtig angewandt von sich aus sehr schnell in ein bewusstes Gewahrsein bringen. So sind die Klänge der Klangschalen und Gongs sehr gut geeignet, die Achtsamkeits- und Meditationspraxis zu unterstützen. Wir lernen so, bewusst immer wieder aus dem „Autopilot-Modus“ auszusteigen, in dem wir die meiste Zeit des Alltags verbringen, und können uns somit wieder mehr mit unserer inneren Präsenz verbinden.
Praktische Übungen, geführte Meditationen und viel Stille begleiten uns durch die Woche. Ein offenes Urlaubs-Seminar für alle, die ihre Achtsamkeit im Alltag vertiefen wollen, mit ausreichend Zeit für Entspannung in der schönen Natur.
In diesem Seminar möchte der Musiker und Peter Hess®-Klangmassagepraktiker Peter Gabis verschiedene Erfahrungen und Erkenntnisse aus seiner künstlerischen Tätigkeit weitergeben. Im Mittelpunkt steht das Spielen mit dem Gong, es werden aber auch Ideen für Kombination mit den Klangschalen gegeben und im Seminar erarbeitet. Aus ganzheitlichen Kontaktübungen und der daraus resultierenden Aktivierung aller Sinne und Wahrnehmungsebenen ergeben sich individuelle Spielarten, die unter anderem das Obertonspektrum des Gongs gezielt ansprechen. Ordnung und Chaos wird als Spannungsfeld für kreative Klangräume genutzt, Bögen, die sich öffnen, werden erweitert, und die dialogische Verbindung mit dem Instrument wird vertieft, wodurch jeder Klangraum einzigartig in seiner Entfaltung wird.
Dieses Seminar richtet sich an Menschen:
die gerne den Ausdruck am Instrument vertiefen wollen
die neue Techniken am Instrument erlernen wollen
die ihre Beziehung zum Gong vertiefen wollen
die von sich glauben, dass sie musikalisch oder unmusikalisch sind
die Freude an den Klängen haben
Musikalische Vorkenntnisse sind übrigens nicht notwendig! Wenn es leicht möglich ist, sind die Teilnehmer eingeladen, ihre eigenen Gongs mitzubringen, um das Verständnis um die Potenziale im Klang und im energetischen Wirken ihres eigenen Instruments zu vertiefen. Es sind aber natürlich auch genügend Instrumente zum Arbeiten vor Ort vorhanden.